Итак, как научится подтягиваться с нуля? Для этого помогут несколько упражнений, которые можно выполнять как дома, так и в тренажерном зале.
1. Положение на коленях. Если вы никогда не занимались спортом, следует начать с отжимания в положении на коленях. Так масса тела распределиться л ...
Летать, как птицы, и плавать, как рыбы, – уже многие тысячелетия заветная мечта сухопутного существа, называющего себя – человек. Веками люди стремились в небо, постоянно терпя неудачи, но, не оставляя попыток. Издревле они погружались в воды рек, озер, морей, используя только резервы со ...
Как бы хотелось ходить в спортзал чаще! Но домашние дела и загруженность на работе редко позволяют выбраться на тренировку. А ведь нагрузки укрепляют организм, делают тело сильнее. Основное преимущество хорошей кардиотренировки состоит в том, что она укрепляет сердце. Вы можете не только ...
Спорт, о котором вы точно не слышали
А вы занимались джиббингом или быть может бузкаши? Даже не слышали о таком? Тогда это статья точно для вас, вдруг вы будущий чемпион по шахбоксу?
Херлинг
Это очень популярная ирландская командная игра. Бейсбол, хоккей, футбол – это всё о ...
